Если тема статьи вам откликается и вы чувствуете, что тревога, навязчивые мысли или подавленное состояние уже мешают жить нормально, имеет смысл не затягивать и поработать с этим с профессионалом. У меня хорошо зашёл формат онлайн-консультаций: удобно, не нужно никуда ехать, и при этом можно глубоко разбирать свои состояния.
Обратите внимание на работу психолога Андрея Соловья, который специализируется именно на тревоге, панических атаках, ОКР, ПТСР и похожих историях. У него есть как онлайн, так и очные сессии в Петербурге, подробнее расписано здесь: психолог Соловей Андрей. Для стартa можно взять несколько встреч и уже по ним понять, подходит ли вам такой формат и специалист.
Комментарии
Обратите внимание на работу психолога Андрея Соловья, который специализируется именно на тревоге, панических атаках, ОКР, ПТСР и похожих историях. У него есть как онлайн, так и очные сессии в Петербурге, подробнее расписано здесь: психолог Соловей Андрей. Для стартa можно взять несколько встреч и уже по ним понять, подходит ли вам такой формат и специалист.